人生既要头顶蓝天，又要脚踩大地。顶天立地，如悦红日喷薄而出，如履薄冰合一守中。
以出世心做入世事，你会很超然，做事顺风顺水。以入世事炼出世心，你会很光明，精神如如不动。
你对了，一切都对了。回到你自己，养浩然正气，外可以抵御邪气，内可以光明中脉。正气足了，可以保护自己，也能温暖他人。你只管纯粹自己，一切美好自然会发生！
01、超越情绪
情绪不好，
往往是智慧不够，
把宝贵的精神力量，
用在自我内耗上了。
你的情绪，
最终会由自己买单！
最好的善待自己不是养生，
而是情绪管理。
觉醒者不是没有情绪，
而是把情绪当成了意识资源。
回到情绪发生的源头，
觉知就是深刻的清理。
心光明一切光明，
活在更高的灵性维度里，
就会没有情绪，
没有情绪才是解决情绪的最好方法。
为使命而奋斗的人，
很少情绪，
因为他把全部的精力，
都用在那些能够体现精神价值的东西上。
02、精神享受
人生真正的快乐，
不是来自物质与欲望满足，
而是来自对规律的把握，
来自对真相的洞察。
来自天空的云卷云舒，
来自大海的潮起潮落，
来自拥抱大树的能量满足，
来自迎接花开的内心喜悦，
来自倾听鸟鸣的身心松弛。
来自独处时灵魂的安静丰富，
来自高人提点时的醍醐灌顶，
来自使命觉醒的欣喜若狂，
来自日行一善的心安理得。
灵魂出窍，
酣畅淋漓，
人生至高的享受，
莫过于精神的自由自觉。
03、允许一切
大道为公，
大爱无爱，
真正的慈悲，
是尊重天道的法则，
是尊重自然的规律，
时允许一切的发生，
是允许一切如其所是。
当你把自己看成是宇宙的一个部分，
把天地自然看成是自己身体的延展，
把万事万物都看成是自己的一部分，
把芸芸众生看成自己，
把蓝天虚空看成自己，
把山川河流看成自己，
把大海星辰看成自己
你是一切，
一切是你。
你自然会允许万物自由生长，
允许河流永奔不止，
允许天空云卷云舒，
允许大海潮起潮落，
允许花是花，树是树，
允许自己成为自己，
允许众生成为众生，
允许一切的发生，
允许一切如其所是。
04、成为自己
把自己还给自己，
把别人还给别人，
允许自己成为自己，
允许别人如其所是。
每个人的人生都是独一无二的，
每个人的体验都是宝贵的财富，
每个人选择走的路，
都是他灵魂想去体验的旅程。
不盲目干涉他人的自由意志，
不把自己的意志强加给他人，
让每个人的灵魂各自归位，
回到他自己的人生轨道上。
当一切各就各位，
就会产生超越时空的共振，
你中有我，我中有你，
彼此成为不可分割的和谐整体。
你是一切的根源，
当下即是生命的全部，
你变了，一切都变了，
心光明，则一切光明。
05、静待天时
高手都在等待天时，
时运不到，
折腾只会徒耗精力。
等待天时，
不是什么不干，
而是静默中悄悄蓄能。
坚决远离消耗你的人，
拒绝无意义的饭局，
少操心大人物操心的事。
下决心集中精神，
只干三件事，
阅读、静坐、精细规划。
每天干净纯粹，
你只管做更好的自己，
一切美好上天自有安排！
少研究别人，多提升自己。
真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己！
“精神内耗”才是真正的人生大智慧，三十以后不要瞎忙，要学会向内观照，向内用功，向内生长，安静下来做好五件事，人生少走弯路。
01、用【感恩】疗愈身体，增强气场
02、用【灵明】觉知情绪，稳定精神
03、用【归零】进化认知，打开境界
04、用【心流】专注使命，呈现价值
05、用【慈悲】觉醒生命，回归本源
你是一切的根源，回到你自己，强大你自己，你行一切皆行！
